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Umgang mit Trauernden - Tipps für die Trauerhilfe bei Angehörigen verstorbener Personen

2.9 von 5 Sternen - von 20 Lesern bewertet.

Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, ist es für die Angehörigen nicht einfach wieder in den Alltag zurück zu finden. Hier erfahren Sie, was Sie beim Umgang mit Trauernden beachten müssen.

UMGANG MIT TRAUERNDEN - SO LEISTEN SIE TRAUERARBEIT BEI ANGEHÖRIGEN

Wie verhalten Sie sich gegenüber trauernden Angehörigen und wie können Sie helfen?

Wer noch nie den Verlust eines ihm nahestehenden, geliebten Menschen zu überwinden hatte, macht sich kaum eine Vorstellung davon, mit welcher Wucht so ein Ereignis die Seele eines Hinterbliebenen durcheinander wirbeln und wie viele Jahre so ein Trauerprozess dauern kann. Der Trauernde steht vor der sehr schmerzhaften und sehr persönlichen Aufgabe, Abschied zu nehmen und aufrichtig jemanden loszulassen, den er um alles in der Welt nicht loslassen wollte. Das ist mit der Beisetzung alles andere als erledigt. Er muss sich in einer Zukunft zurechtfinden, die er sich anders vorgestellt hat. Ungefragt und unfreiwillig ist er gezwungen, sich mit dem Verstorbenen auseinanderzusetzen, ohne mit ihm jemals wieder sprechen zu können. Er steht vor der schweren Aufgabe, das Bild des geliebten Menschen, das er in sich trägt, so zu verwandeln, dass es ihn auf seinem weiteren Lebensweg begleiten kann, ohne ihn zu behindern. Angehörige können dabei helfen.

 

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SIE KÖNNEN DEN TRAUERNDEN ZEIT SCHENKEN

Wie können Sie den Angehörigen Zeit zum Trauern verschaffen?

Trauer macht einsam und trauern ist ein einsamer, sehr persönlicher Prozess, den man ausleben sollte, weil jede Verdrängung und Unterdrückung die Seele krankmachen kann. Er braucht im Prinzip nur Zeit und Ruhe. Zugegeben: Das ist in einer hektisch gewordenen, oberflächlichen und auf schnellen Spaß ausgerichteten Umwelt schwer zu haben. Ruhe und Zeit aber können Sie dem Trauernden geben. Halten Sie Störungen von ihm fern, nehmen Sie ihm den Alltagskram ab, kaufen Sie z.B. für ihn ein. Bieten Sie Ihre Dienste diskret an, seien Sie wachsam für das, was gerade anliegt. Erwarten Sie keinen Dank.

SIE KÖNNEN DEN TRAUERNDEN ZUHÖREN

Welche Bedeutung hat das Zuhören für die Angehörigen?

Ihr Leben mag weitergehen — aber nicht das des Trauernden, jedenfalls nicht so, wie er es sich vorgestellt hat. Er möchte reden. Er möchte vom Verstorbenen erzählen, den ganzen Tag. Dafür braucht er jemandem, der ihm zuhört. Das können Sie sein. Verabreden Sie feste Zeiten für einen Besuch und hören Sie aufmerksam zu. Ertragen Sie die oft widersprüchlichen, auch ungerechten Gefühlsausbrüche des Trauernden. Versuchen Sie nicht, diese zu steuern oder gar zu unterdrücken. Fragen Sie lieber vorsichtig nach. Damit helfen Sie dem Trauernden, die Beziehung zum Verstorbenen aufzuarbeiten – auch noch lange nach der Beisetzung. Das bringt ihm mehr als jede noch so nett gemeinte Ablenkung.

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SIE KÖNNEN DEN TRAUERNDEN ERZÄHLEN

Was können Sie den Angehörigen in dieser Situation erzählen?

Tragen Sie bei, was Sie vom Verstorbenen wissen. Erzählen Sie die kleinen, nebensächlichen Anekdoten, über die man auch lachen kann. Nichts ist unwichtig in dieser Phase von ganz außergewöhnlicher Lebendigkeit, wie es die Trauerzeit sein kann.

SIE KÖNNEN DEN ANGEHÖRIGEN BEI DER GRABPFLEGE HELFEN

Ist die Hilfe bei der Grabpflege für die Angehörigen von Bedeutung?

Betroffene berichten übereinstimmend, dass die Pflege des Grabes für ihren persönlichen Trauerprozess enorm wichtig war. Sie können Trauernde ermutigen von einer anonymen Beisetzung – auch wenn sie vom Verstorbenen gewünscht war – abzusehen und ein Grab anlegen zu lassen, sofern die Hinterbliebenen dazu in der Lage sind. Das Gefühl, etwas tun zu können für den Verstorbenen, und sei es, seine Lieblingsblumen auf die Grabstelle zu legen, kann schon unermesslich hilfreich sein. Sie können anbieten, die Fahrten zur Gärtnerei zu übernehmen oder schwere Pflanzkästen zum Grab zu tragen – oder einfach den Trauernden, wenn er dies wünscht, regelmäßig zum Friedhof begleiten.

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MACHEN SIE DEN TRAUERNDEN KEINE VORWÜRFE

Wie viel Geduld sollten Sie aufbringen?

Trauer kann unhöflich und böse machen. Trauer schärft dem Betroffenen den Blick für das, was wirklich zählt im Leben – und was nicht. Als Mitmensch beschäftigen Sie sich aus Sicht des Trauernden offenbar nur mit Dingen, die nicht zählen. Für Sie geht das Leben längst weiter – und der Trauernde kommt und kommt scheinbar nicht voran. Denken Sie zum Beispiel:

 

Irgendwann muss doch mal Schluss sein mit dem dauernden Verzagen!

 

Andere gehen in der Situation längst wieder zum Skatabend!

 

Es ist keine Wunder, wenn Sie bei aller Geduld auch einmal ärgerlich werden, am Ende dem Trauernden selber die Schuld geben an seinem Zustand. Als hätte der Trauernde nicht genug mit dem Verlust zu tun. Unterlassen Sie daher jeden Vorwurf. Jeder Mensch trauert anders und hat ein Recht darauf, seinen Prozess so zu erleben, wie er für ihn richtig ist und er am Ende wirklich loslassen kann.

SIE SIND DER TROST FÜR DIE ANGEHÖRIGEN

Was gilt grundsätzlich für die Trauerarbeit?

Zeit schenken, Alltagsdinge abnehmen, zuhören, erzählen, auf den Friedhof mitkommen — das können Sie tun. Seien Sie nachsichtig. Damit helfen Sie dem Trauernden. Und er wird es Ihnen beizeiten danken.

 

Bildnachweis: Titelbild © Smileus – Fotolia.com

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Häufige Fragen

Wie kann man Angehörigen verstorbener Personen helfen?

Das Beste, was man für eine trauernden Person tun kann, ist:

Natürlich sollte auch das Wesen der betroffenen Person berücksichtigt werden, um die passende Art zu Helfen zu finden.

Wie viel Geduld ist für Trauerhilfe gefragt?

Gerade Personen, die noch keinen Todesfall von Freunden oder Familienmitgliedern durchlebt haben, wissen nicht, was für Gefühle dadurch in einem freigesetzt werden können. Der Trauerprozess dauert für jeden Menschen unterschiedlich lange. Es kann also gut sein, dass es mehrere Jahre bis über ein Jahr dauern kann, einen Todesfall zu verarbeiten. Geduld ist also definitiv gefragt.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich lieber nicht bei Trauerhilfe verhalten sollten.

Woran erkenne ich, dass Jemand trauert?

Trauernde erkennt man an den typischen Anzeichen einer akuten Trauerzeit:

  • Innere Unruhe
  • Schlaflosigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • Stresssymptome
  • Konzentrationsstörungen
  • Depressive Verstimmungen
  • Appetitmangel oder Heißhunger

Erkennen Sie mehrere dieser Anzeichen bei einem Freund, scheuen Sie sich nicht, die Person auf einen möglichen Trauerfall anzusprechen, bevor diese versucht, den kompletten Trauerprozess allein durchzustehen.

    Über den Autor

    Autor bei Gartentraum

    Mirko Klopfleisch ist einer der Impulsgeber von Serafinum.de. Die Grabmalgestaltung offenbarte ihm ein Thema, das ihn durch eine hohe Anforderung an Sensibilität und technisches Verständnis bei der Darstellung von hochwertiger Grabkunst im Internet fesselt. Mit der Passion für individuelle und stilvolle Denkmalsetzung möchte er Ihnen durch die Mitgestaltung Ihres Ortes der Erinnerung bei der Trauerbewältigung helfen.

    Inhaltsverzeichnis

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